Trình tự tu luyện Tam Quang Chính Khí Quyết cực kỳ hợp quy tắc: Tam quang luyện khí, lại luyện Thánh Thai Chi Thể, sau đó là Bắc Đẩu Thất Luyện, cuối cùng là Kim Đan Cửu Chuyển.
Cảnh giới tương ứng với mỗi bước, theo thứ tự là Luyện Khí, Luyện Thể, Trúc Cơ, Kim Đan, tổng cộng bốn cảnh giới.
Mà cảnh giới truyền thống thì lại là năm cảnh giới: Luyện Khí, Trúc Cơ, Thần Đàn, Thần Thai và Kim Đan.
