Cá, chính là thiên địa nguyên khí.
Tu luyện giả trước hết phải để mình an tĩnh, là vì không muốn kinh động đến đàn cá, mà dẫn dụ chúng bơi đến quanh thân mình.
Sau đó, công pháp thổ nạp chính là bàn tay dùng để bắt cá —— chờ lúc cá bơi đến gần, lập tức chộp lấy, nhét vào trong cơ thể, khiến nguyên khí tiến vào gân mạch, cuối cùng tiêu hóa, dung hợp rồi tích trữ lại, biến thành tu vi của bản thân.
Mà trong quá trình ấy, nguyên khí lưu chuyển trong cơ thể, tự nhiên sẽ kèm theo một “tác dụng phụ”, đó là uẩn dưỡng và cường hóa nhục thân của tu luyện giả.
