Trong điển tịch ghi chép vô cùng tường tận.
Sau khi tu luyện Trường Thanh Chân Kinh, tùy vào cảm ngộ của mỗi người mà thọ mệnh gia tăng cũng có sự khác biệt.
Ở cảnh giới Luyện Khí, có thể diên thọ từ 5 đến 10 năm.
Ở cảnh giới Trúc Cơ, có thể diên thọ từ 30 đến 50 năm.
